デイリーほっと通信 3月24日

コロナの話題が尽きない時期。各自免疫力をつけることをしていく必要があります。西洋から伝わっているハーブは、東洋の漢方とも通じる。ハーブの中で免疫力をあげるハーブは「エキナセア」。このハーブ、いろんな形に作ることができる。クリーム、軟膏、エキス、チンキなどなど・・。免疫力をあげてくれることでのトップのハーブは「エキナセア」。チンキを作ることが一番良いが、時間を要するので、普通にお茶として飲むのが一番簡単。ハーブ独特の香りはなく、普通のお茶のように飲めるので、ハーブはちょっと苦手という方にもおすすめです。ハーブをテイパックではなくそのままの形で持つメリットは、いろんなハーブをミックスして飲めるというメリットがある。咳が出る時には、タイムを混ぜる。眠れない時には・・・気持ちが落ち込んだ時には・・・と数種類のハーブのミックスを楽しむことができる。目でも楽しみながらちょっとリラックス。