デイリーほっと通信

５月１２日（水）

１０分間の瞑想は、１時間分の睡眠効果があるといわれています。

２９日に、座禅のご案内をしています。

座禅と瞑想はやり方が違いますが

おなじような効果があるのではないかと、個人的には思っています。

場所は龍雲寺。

座禅堂があり、本格的に、曹洞宗の座禅を体験できます。

曹洞宗の座禅と、臨済宗の座禅と違うのです。

これもまた興味深いですね。

ご都合がつくかたは、ぜひ一緒に体験しましょう。