５月１２日（水）
１０分間の瞑想は、１時間分の睡眠効果があるといわれています。
２９日に、座禅のご案内をしています。
座禅と瞑想はやり方が違いますが
おなじような効果があるのではないかと、個人的には思っています。
場所は龍雲寺。
座禅堂があり、本格的に、曹洞宗の座禅を体験できます。
曹洞宗の座禅と、臨済宗の座禅と違うのです。
これもまた興味深いですね。
ご都合がつくかたは、ぜひ一緒に体験しましょう。
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