バランスボールって知っていますか？あの、大きなボールもそうですね。紙に書いた丸を８当分したものです。健康・家族・人間関係・趣味・お金・環境・学び・仕事・キャリアなどのバランスを書いて、そしてそれを見てみるというもの。時々、目にする機会があって、何度かやったことがありますが、またその機会をいただいた。時々書くと、その時にまた違う視点がもてて、意味があるなと感じます。皆さんもぜひやってみてください。 高村奈津代
９月１１日（金） もやもやも、いつか宝ものに 「短気なんだな〜」 そう思いながらも、 相手の怒りを受け取ってしまい、 なんだか嫌な気持ちが続くことがあります。 私は幸い、 自分の心をケアする方法を ...
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