デイリーほっと通信

7月２９日（水）

元気な時こそ、心を見つめる

「心のケアは、元気がない人に必要なもの」

そう思っている人は、案外多いのかもしれません。

そして、元気に見える時にも、

 焦りや不安、心配、苛立ちは起こります。

「ここは変えたいな」と反省することもあれば、

 頭が痛い、けがをした、忘れ物をした――

 そんな小さな出来事に心が揺れることもあります。

心の仕組みを知り、自分を見つめていくと、

ちょっと面白い。

 少しずつ本来の自分が見えてきます。

そして、誰かの期待に合わせるのではなく、

 「自分を生きる」ことにつながっていきます。

心を見つめることに、終わりはありません。

 やっても、やっても、また揺れる。

 右往左往することもあります。

けれど、同じところで何度も迷い続けることは、少しずつ減っていきます。

 揺れながらも、自分で戻れるようになる。

 私は、それが「楽になる」「本来の自分になる」ということなのだ感じています。

忙しい毎日の中で、私たちは自分の心を知ることに、どれほど時間を使っているでしょうか。

元気な時にこそ、自分の心を見つめる。

 自分を知り、もっと自分を活かすために。

そんな時間を、少し持ってみませんか。